El cuidado del cuerpo humano y la Inteligencia emocional

El Cuidado del Cuerpo Humano y la Inteligencia Emocional.
 La alimentación, la nutrición y los trastornos de la alimentación son temas ligados  debido a que para tener una alimentación adecuada es necesario considerar que los nutrientes que ingerimos tienen que ser adecuados a nuestra edad y a la actividad que realizamos de manera cotidiana, si no es así podemos sufrir un desequilibrio  en nuestro organismo, padecer desnutrición, obesidad, o incluso trastornos más severos de los cuales muchas veces no nos percatamos de que la manera en que comemos o en que evitamos hacerlo, nos pone en riesgo de sufrir obesidad o trastornos más severos, por ello es necesario que nos informemos sobre que es la alimentación, como tener una nutrición adecuada, para evitar un trastorno alimenticio.

Aunado a lo anterior, la inteligencia emocional (capacidad para expresar lo que sentimos y pensamos, pero de manera adecuada, sin dañar a otros y asu vez  asimilar lo que otros sienten y poder modificar lo que pensamos)  las emociones ( serie de sentimientos, alegría, odio, tristeza etc) muchas veces guían la forma en que nos comportamos y como reaccionamos ante otros, por ello es importante saber encontrar un equilibrio, pero la personalidad (conjunto dinámico de  características propias de un individuo, o máscara) entre hombres y mujeres es muy distinta pero a la vez posee características similares como el temperamento y el carácter que son trasmitidas por nuestros padres y modificados por las experiencias diarias, son algunos de los factores que todo adolescente debe considerar para tener un desarrollo óptimo y estar en equilibrio.  

Por ello es que estos temas son de relevancia, para la materia de Salud Integral del Adolescente 1,  por ello a continuación te dejo algunas ligas donde podrás obtener información más detallada de los temas que se mencionaron al inicio, esperando te sean de utilidad, recuerda que cualquier duda que tengas es importante trates de aclararla con tu profesor. 


DIVERSAS FUENTES A CONSULTAR PARA ABORDAR LOS CONTENIDOS TEMÁTICOS DE LA UNIDAD II Y III.

alimentación en pdf

Información general de Ortorexia y otros desordenes alimentarios

Alimentación en wikipedia.

Nutrición:

Nutrición e información general

Trastornos alimenticios



Anorexia y bulimia

Diferentes tipos de trastornos alimentarios

vigorexia

Ortorexia.

inteligencia emocional

autoconocimiento

Emociones e inteligencia emocional

El sistema nervioso central



personalidad


Espero que las ligas proporcionadas te resulten de utilidad. A continuación te dejo las presentaciones de los contenidos temanticos de la unidad 2 y 3.



video video





Comentarios

Entradas populares